SET PENYUSUAN RAMADHAN

TENAGA EXTRA UNTUK IBU MENYUSU SEPANJANG RAMADHAN

Bimbang tak cukup susu? Jangan risau, dengan amalan pemakanan dan cara yang betul pasti susu ibu mencukupi buat yang tersayang. Di sini saya kongsikan amalan penyusuan yang betul semasa berpuasa di bulan Ramadhan.

TIPS PENYUSUAN DI BULAN RAMADHAN

1-Lewatkan sahur,ambil makanan berat dan seimbang ketika sahur dan kurma

2-Awalkan berbuka,ambil makanan seimbang yg ringan tp kerap agar mudah melakukan ibadah terawih.

3-Minum air secukupnya ketika sahur dan berbuka

4-Kekalkan sesi perahan di tmpt kerja mcm biasa. Memang anda akan berasa letih dan cepat penat jika tidak bersahur dgn betul. Tetapi jika anda kurangkan sesi perahan dan terah, hormon FIL akaidak mengosongkan payudara dalam waktu yang lama, Hormon FIL akan mula memberikan tindakbalas negatif pada badan. Susu akan semakin berkurangan sejurus selepas anda menjalani ibadah puasa.

5-Gunakan rukhsah apabila perlu. Ibu 2 masih mendapat pahala ibadah iaitu menyusukan bayi yang tidak semua orang berpeluang. Rukhsah untuk ibu hamil dan menyusukan saya kongsikan disini.

6-Banyakkan berdoa, InsyaALLAH barakah bulan Ramadhan pasti Allah akan membantu kita menyusukan anak selama 2 tahun penuh. Amin.

Saya kongsikan juga artikel dari Akhbar Kosmo berkaitan hormon FIL;

“Badan kita ini unik kerana dalam proses penyusuan sebenarnya faktor dan konsep ‘permintaan dan penawaran’ adalah amat penting “.”Semasa proses penyusuan, hormon-hormon seperti prolaktin dan oksitosin akan terlibat. Prolaktin adalah hormon yang menghasilkan susu dan oksitosin pula merupakan hormon yang merembeskan keluar susu ibu. Namun begitu, terdapat satu lagi faktor yang berkait rapat dengan konsep permintaan dan penawaran tadi. Hormon yang dimaksudkan ialah Feedback Inhibitor Of Lactation (FIL) yang juga merupakan sejenis protein yang terdapat dalam susu yang berkumpul dalam payu dara ibu,FIL memberi tindak balas secara negatif kepada proses penghasilan susu. 

Apa yang dimaksudkan dengan tindak balas negatif tersebut? FIL akan mula berkumpul dalam payu dara apabila kurangnya rangsangan dan payu dara tidak dikosongkan dengan betul (hanya sedikit susu yang dikeluarkan daripada payu dara). Tidak kiralah sama ada kekurangan rangsangan itu daripada kurangnya hisapan oleh bayi atau pun kurangnya aktiviti mengepam keluar susu sewaktu bayi tidak bersama ibu.

Tahap FIL yang tinggi ini akan mula memberikan isyarat agar penghasilan susu perlu dikurangkan kerana kurangnya permintaan.”Ia akan menjadi sebaliknya pula jika payu dara sering dikosongkan. Peratusan FIL dalam payu dara akan menjadi rendah dan seterusnya menghantar isyarat supaya lebih banyak susu perlu dihasilkan oleh ibu.

APAKAH MAKANAN TAMBAHAN YANG SESUAI UNTUK IBU2 / BAKAL IBU YANG BERPUASA?

Saya amat menggalakkan set Tripple M dan Performance Drink untuk diamalkan semasa bulan puasa, bahkan set ini juga sememangnya set optimum untuk ibu2 yang menyusukan serta ibu2 hamil.

Apa yang terkandung dalam Set Tripple M?

Vitalea@ Multivitamin dengan formula zat besi : sangat perlu demi memastikan tubuh badan menerima semua zat dan vitamin yang penting dan perlu dalam menjami kesejahteraan secara am.

B complex : lengkap dengan 8 kumpulan B yang diperlukan oleh tubuh badan demi membantu tubuh badan bertenaga, otak lebih fokus, emosi lebih stabil.

Vitamin C : sebagai antioksidan, membantu meningkatkan sistem imunisasi badan.

Alfalfa : raja segala tumbuhan, membantu meningkatkan imunisasi, mengandungi kalsium dan bagi ibu-ibu yang menyusu ia sangat membantu MEMPERCEPATKAN PENGHASILAN SUSUIBU.

ESP : merupakan protein bebas GMO & sangat berkualiti banyak membantu mengurangkan rasa lapar dan mengekalkan tenaga yang berpanjangan. ESP juga sangat effektif dalam membantu penyerapan kolestrol, mencantikkan kulit, penggalak susu & untuk kesihatan menyeluruh :

bukan itu saja..ini adalah PILIHAN terbaik buat BF mom sepanjang berpuasa, set Mighty 3 germ....sangat sesuai untuk

-mereka yang sukar bangun bersahur

-selalu lewat bersahur

- individu yang sensitif perutnya apabila makan diawal waktu pagi

- mereka yang perlukan tenaga yang banyak

-suami yang bekerja & mudah letih

PILIHAN SAHUR SEGERA 

TESTIMONI PENGGUNA SET PENYUSUAN RAMADHAN 

sekian untuk info penyusuan ramadhan, mudahan usaha BF mom untuk menyusukan anak-anak dipermudahkan dan diberikan susu yang cukup untuk penyususan Exclusive dan seterusnya penyusuan 2 tahun..amin.

mudah, hubungi kami untuk mendapatkan produk shaklee pilihan anda. penghantaran akan dibuat segera! :)

Hubungi :

Shaklee Independent Distributor [ ID No : 858044 ] 

Fb :shayida salmi 

Page: Onesupplement Health & Beauty

Emel : shayida_82@yahoo.com 
Blog: onesupplement.blogspot.com

WEB: http://myonesupplement.com/

3 Rahsia membanyakkan susu

3 RAHSIA…UNTUK ++++ SUSU

“Tahniah buat ibu-ibu diluar sana yang telah berjaya dalam membarikan penyusuan penuh buat anak-anaknya….buat yang baru memulakan,,,teruskan usaha dan doa…yang pasti cda masih lagi dalam usaha kearah itu…mari kita kongsikan dari artikel dari Pn Norita dan rahsia melalui pengalamannya dalam membanyak n mengekalkan pengeluaran susu..semoga siapa saja akan perolah manfaat setelah mengetahui 3 rahsia tersebut” 

***

Ada seorang teman terkejut bila mendapat tahu saya dapat menyusukan Addin sehingga 3 tahun lebih .... walhal saya ada teman yang menyusukan anaknya sehingga 4 tahun setengah. Sebenarnya ada rahsia terbesar untuk memastikan susu ibu itu banyak dan berterusan ....Saya sendiri baru menyedari hakikat rahsia ini. Memang nampak pelik tetapi saya melaluinya dan ramai sahabat2 saya juga melaluinya....

Rahsia  ( Rahsia Utama)

Pastikan pengambilan makanan waktu utama ( sarapan, makan tengah hari dan dinner) adalah lengkap dan seimbang… makanan inilah yang diperlukan oleh tubuh untuk menghasilkan susu…Ada ibu2 yang sangat takut untuk mengambil makanan berat kerana dikhuatiri gemuk maka golongan ini akan makan sekadar memastikan perut tidak lapar. Mereka ini hanya melengkapkan makanan harian tanpa memikirkan keseimbangan zat yang diambil...dan kemudian golongan ini akan mula bertanya mengapa berat anak saya tidak naik ye? …( breakfast tu penting yer... ibu2 boleh buat mcm ni..mkn dalam kuantiti sedikit..tapi kerap...tapi the key word here is..seimbang..BALANCE..jika sedar yang tak mampu menyediakan makanan seimbang..ambil suplemen utk melengkapkan ape2 yang kurang..tapi bukan menjadikan supplemen sebagai makanan asas.<--Peringatan: Supplemen disini bukanlah bermaksud drug to boost milk..tapi vitamin2 asas yang memang diperlukan badan seperti multivit, B complex, Vitamin C, Calcium,Protein 

Rahsia

Banyakkan minum air- sebanyak mana?... hanya diri anda yang mengetahuinya. Namun ianya tidak boleh dipandang remeh. Susu itu sendiri dalam bentuk cecair maka air sangat penting. Air penting untuk menyahkan segala toksin dalam badan maka si ibu yang sihat akan menghasilkan susu yang berkualiti!<---Pasti anda dapat rasakan perbezaan pada diri & pengeluaran susu sekiranya minum 3 liter atau kurang dari itu…

Rahsia

Pengambilan supplement adalah sangat-sangat penting.. Saya tekankan sekali sangat penting. Mengapa? Kerana ianya banyak membantu agar tubuh menjalankan sistemnya dengan baik. Pengambilan supplement banyak membantu agar metabolisme badan seimbang ... sebagai contoh pengambilan b complex membantu sistem tubuh berada di dalam keadaan tenang dan rehat. Susuibu akan lebih mudah terhasil dengan keadaan si ibu gembira dan tenang berbanding runsing dan keletihan. B Complex juga berfungsi sebagai pemecah gula dalam sistem tubuh maka ianya sangat penting bagi memastikan seseorang tidak gemuk atau mudah menghidap penyakit seperti kencing manis…Pengambilan Omega dan Lecitin pula sangat membantu agar lemak yang diambil dari pemakanan seharian tidak mendatangkan kemudaratan. Ianya membantumemecahkan lemakdi dalam tubuh si ibu dan secara langsung akan meningkatkan kadar DHA dalam susuibu. Selain itu contoh lain yang boleh saya beri ialah pengambilan alfalfa sebagai peransang kepada tubuh untuk menghasilkan susu dan ternyata ianya sangat berkesan < --Setuju!! Supplement begitu membantu dan $1 yang kita belanjakan untuk membeli supplement adalah lebih nilai dari $100> untuk ubatan… J

Masih tidak percaya?

Hasil kajian saya secara peribadi mendapati rata2 ibu yang merasakan dirinya hanya dapat menghasilkan susu yang sedikit atau mengalami susu merundum adalah kerana golongan ini tidak menjaga pengambilan pemakanannya. Mereka mungkin khuatir akan gemuk, maka akan mengambil makanan yang ringan ( very light) dalam semua meal.

Ada yang mengadu dengan saya, saya dah makan semua supplement yang N cadangkan namun susu saya tidak melimpah ruah... maka saya akan bertanya apakah pengambilan makan tengahari puan hari ini? Dengan nada lembut, saya makan kuih muih sahaja hari ini. Wahai temanku sayang, kita bukan hanya perlu pentingkan kuantiti tetapi kualiti.

Sebagai contoh mudah saya cuba gambarkan ... bolehkah sebatang tebu menghasilkan air tebu sebanyak satu jug? Biarpun kita menggunakan mesin yang canggih untuk memprosesnya tapi yang pasti sebatang tebu takkan dapat menghasilkan satu jug air tebu….Saya memang seorang yang kuat makan... namun saya pastikan pengambilan supplement asas tidak saya abaikan agar makanan yang saya ambil tidak menjadi lemak mahupun lemak tepu dalam tubuh saya. Siapa yang mahu kelihatan besar bukan? Maka saya percaya ibu yang menyusukan anak ditambah dengan pengambilan supplement yang betul akan memastikan ibu itu sentiasa ramping dan kelihatan muda! Selain itu kesannya terhadap anak yang menyusu??,hanya mereka yang mengamalkan 3 rahsia besar ini sahaja yang tahu kehebatannya..

***