VITAMIN ANTI JERAWAT

Risau bila jerawat tumbuh dari satu bahagian ke satu bahagian, apa saja krim semua dicuba, tapi   hasilnya...sama saja..atau semakin banyak!.Berdasarkan pengalaman cda baru-baru ni, jerawat tiba-tiba naik! tapi cda tahu ape puncanya....nak tahu sebab apa?
1- almaklum sibuk menjahit..habuk jangan cakaplah..dan pulak tu sedang menses..jadi tak solat dan berwudhu seperti lazimnya.
2- kurang minum air 
3- minum nescafe
4- skip ambil supplement 
5-tidur lewat malam...hampir setiap hari tidor jam 3-4 pagi...update blog|FB|etc....it's ok..ini pengorbanan namanya :) 

Rupa-rupanya, jerawat ni sangat berhubung rapat dengan diet harian, nutrient dan keadaan emosi. hihi dan tujuan cda buat post ni pun sebagai pengajaran buat diri sendiri. cda kongsikan 5 jenis Nutriet yang sangat diperlukan untuk kulit, supaya kulit sentiasa awet muda  & Glowing gitu.

1. Vitamin A
Vitamin sangat penting dalam mengeluarkan racun. Vitamin ini juga mampu menurunkan pengeluaran minyak dan melindungi kulit dari kerosakan akibat radikal. 

Sumber  vitamin A terdapat pada sayuran, buah, telur, mentega, dan ikan laut.

2. Vitamin B2
Vitamin B2 penting untuk mengubati jerawat. Selain itu vitamin ini penting untuk memperbaiki struktur rambut, kuku dan kulit. 

Sumber vitamin B2 terdapat pada cendawan, bayam, susu, dan kekacang.

3. Vitamin B6
VItamin B6 adalah ubat yang bagus untuk jerawat. B6 membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menghalang jangkitan. B6 ini juga dapat melawan bakteria pada kulit yang menyebabkan parut . 

Sumber Vitamin B6 terdapat pada  gandum, dan rempah-rempah.

4. Vitamin C
Vitamin C membantu membentuk kolagen dan menyingkirkan racun dari tubuh. Selain tu dapat memperbaiki sel kulit, mencegah jangkitan mencegah pengumpulan lemak, melindungi kerosakan sel. Maka tak hairan jika vitamin ni diperlukan untuk menghalang pertumbuhan jerawat.

Sumber vitamin C terdapat pada Brokoli, tomat, jeruk, lemon, kangkung adalah sumber vitamin C yang baik.

5. Vitamin E
Vitamin E melawan radikal bebas dalam tubuh. Vitamin itu juga berperan penting sebagai vitamin anti penuaan . Dos yang tepat dari vitamin E dalam tubuh akan mencegah timbulnya jerawat. 

Sumber Vitamin ini terdapat pada zaitun, kacang hijau, tauge. 

"Cegah jerawat datang kembali dari dalam dan luar tubuh."

Hubungi :

Shaklee Independent Distributor [ ID No : 858044 ] 

Fb :shayida salmi 

Page: Onesupplement Health & Beauty

Emel : shayida_82@yahoo.com 
Blog: onesupplement.blogspot.com

WEB: http://myonesupplement.com/

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

AWAS! ALFALFA DI PASARAN DAN ALFALFA SHAKLEE ADALAH BERBEZA??

 Y.E.S!! Alfalfa..sepanjang bulan januari adalah bulan alfalfa. sangat Glamour dikalangan Breastfeeding Mom sebagai milk booster,gastrik, gout dan paling best ianya berkesan  untuk tujuan diet & detox.Sepanjang promosi alfalfa berlangsung.

KENALI ALFALFA

Alfalfa dengan nama latin Medicago Sativa L adalah tanaman hutan liar yang tertua.  Tumbuh di pegunungan mediterania di sebelah barat daya Asia.  Alfalfa diperkenalkan ke Eropa dari Asia oleh bangsa Persia pada perkiraan tahun 490 sebelum masehi. Kata Alfalfa berasal dari bahasa arab terbagi dalam dua bagian kata yaitu “Al” yang berarti Allah dan “falf” yang artinya ribuan kenikmatan dan manfaat atau orang Yunani menyebut bapak dari segala makanan.

Awas! Tidak semua alfalfa yang dijual di pasaran adalah sama. Shaklee Alfalfa Complex dihasilkan daripada daun pokok alfalfa bermutu tinggi yang dah matang (iaitu yang akarnya tumbuh jauh ke dalam tanah melebihi 20 kaki untuk menyerap semua garam mineral). Alfalfa keluaran Shaklee ditanam di California, USA. Tiada racun serangga, psticid, racun kulat, hormon sintetik dan bahan kimia berbahaya. Sedangkan alfalfa yang dijual di kebanyakan kedai ubat ataupun di pasaraya adalah daripada kseluruhan pokok atau dari biji cambah (alfalfa sprout).

A. VITAMIN YANG TERDAPAT DI DALAM ALFALFA COMPLEX 

VITAMIN A

• Untuk penglihatan
• Membina ketahanan terhadap jangkitan, terutamanya dalam saluran pernafasan
• Menggalakkan pertumbuhan sel
• Menggalakkan kulit yang sihat
• Penting semasa kehamilan

VITAMIN E

• Melindungi sel-sel terhadap kerosakan daripada sinaran dan matahari dan pencemaran udara
• Kesihatan jantung, kardiovaskular dan kesihatan otot
• Memperbaiki fungsi imun
• Menguatkan otot di dalam badan
• Membantu membawa nutrien ke sel-sel dan membantu menguatkan dinding pembuluh darah
• Membantu fokus mata

VITAMIN U

• Menggalakkan kesihatan badan untuk membantu mengatasi ulser peptik

VITAMIN B6

• Membantu asimilasi makanan dan metabolisme protein dan lemak
• Menggalakkan kesihatan saraf dan kulit
• Membantu mengurangkan loya

VITAMIN K

• Penting bagi pembekuan darah
• Penting dalam fungsi hati
• Menyumbang kepada kecergasan dan panjang umur

 

VITAMIN D

• Mengawal penggunaan kalsium dan fosforus di dalam badan dan oleh itu diperlukan untuk pembentukan gigi dan tulang yang kuat dan sihat

B.MINERAL TERDAPAT DI DALAM ALFALFA

KALSIUM

• Membina dan mengekalkan tulang dan gigi
• Membantu darah membeku
• Membantu dalam kecergasan dan daya tahan
• Mengawal rentak jantung
• Melegakan saraf

ZAT BESI

• Diperlukan dalam pembinaan hemoglobin
• Membantu pengangkutan oksigen di dalam darah

KALIUM

• Perlu bagi saraf otot, tindakan jantung dan tindak balas enzim
• Pencernaan lemak

FOSFORUS

• Diperlukan untuk tulang yang normal dan struktur gigi
• Saling berkait dengan tindakan kalsium dan vitamin D
• Meningkatkan peranan tisu saraf

KLORIN (KLORIDA)

• Elektrolit penting yang membersihkan dan menyucikan badan
• Mengawal metabolisme lemak, gula dan kanji

SODIUM

• Mengawal keseimbangan cecair di seluruh badan
• Meneutralkan asid
• Menghalang pembekuan darah
• Mengaktifkan limpa, usus dan fungsi perut

SILIKON MAGNESIUM

• Membantu badan untuk menangani sembelit
• Ketahanan saraf
• Melindungi kulit dan badan
• Merangsang fungsi otak

LAIN-LAIN KEISTIMEWAAN ALFALFA

• Kaya dengan protein
• 18.9% berbanding daging lembu
• 3.3% berbanding susu
• 13.1% berbanding telur
• Otot terdiri protein dan kurang protein menyebabkan keletihan dan kelesuan
• Membantu dalam penyusuan ibu

TOP 5 SET SHAKLEE SEPANJANG PROMO ALFAFA

Buat yang masih tercari-cari supplement..inilah masanya untuk memiliki Alfalfa...buat yang biasa mengambil alfalfa, inilah masanya untuk DAPATKAN ALFALFA JUMBO SIZE 700TABS YANG LEBIH MURAH & JIMAT :)

"Salah satu cara menjadi pembeli dan pengguna yang bijak adalah dengan membeli semasa harga PROMOSI"

Hubungi :

Shaklee Independent Distributor [ ID No : 858044 ] 

Fb :shayida salmi 

Page: Onesupplement Health & Beauty

Emel : shayida_82@yahoo.com 
Blog: onesupplement.blogspot.com

WEB: http://myonesupplement.com/

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

RESEPI DONUT MEALSHAKES GEBUS!

Ramai yang excited nak tahu resepi DONUT MEALSHAKES ni, sangat sesuai untuk mommies yang baru nak belajar menyediakan sarapan untuk anak yang bersekolah. Jangan risau ia tak menjadi, resepi ni sangat senang..tak perlu timbang setiap satu bahan. serious! buat sekali mesti jadi.

Cda sangat bersemangat nak buat donut ni untuk anas n shifa. mereka dua ni  memang gila donut. sebelum ini hampir setiap minggu cda akan beli donut frozen. k sebelum cda beri resepi dibawah ni, cda nak mommies lain tahu yang air tangan kita ni ada magic..

sekiranya kita memasak "dengan hati dan perasaan", suami dan anak-anak dapat mencicip rasa kasih sayang yang ditumpahkan itu melalui hidangan yang dimakan. Di samping ada keberkatan pada makanan itu, ada kesan psikologi di sebaliknya. Ia membuatkan suami dan anak-anak semakin jatuh kasih pada kita selaku isteri dan mama mereka.

Antara bahan-bahan yang perlu disediakan adalah:

• 500gram tepung gandum, kalau guna tepung high Protein pun boleh <---cda guna tepung biasa cap kompang hihi
• 2 sudu majerin <--cda guna daisy, rasanya lebih lemak
• 1 sudu teh garam (larutkan dengan sedikit air suam)
• 3 sudu MEALSHAKES
• 3 sudu gula pasir.
• 11gram mauripan (1 bungkus)
• sedikit air sejuk yang disimpan dalam peti ais (guna apabila adunan belum lembut)
• 10sudu gula halus (jika tiada gunakan saja gula kasar n lumatkan menggunakan lesung) 

Cara Menyediakan:

1. Kembangkan mauripan guna 1 cawan air suam. Biarkan.

2. masukkan Tepung ke dalam magkuk dan buat bulatan di tengah-tengah tepung dan masukkan gula, susu dan majerin. Adun mesra kesemua bahan.

3. Tuang mauripan kedalam adunan. Uli kesemuanya hingga menjadi doh. Masukkan garam yang sudah dilarutkan dalam air suam.

4. Uli adunan sehingga doh lembut, jika belum lembut masukkan air simpanan dalam peti ais dan uli

5.Setelah Adunan doh yang siap diuli, ratakan doh menggunakan penggelek & Terus terap pada acuan, cara cda gunakan gelas untuk mendapatkan bentuk bulat :) lihat gambar diatas

6. 5 minit kemudian donut akan berkembang dengan jaya. Masa ini korang dah boleh panaskan api kuali, gunakan minyak yang banyak supaya dan gunakan api yang perlahan.

Tips  dari cda

• Gunakan api yang sederhana supaya donut masak sehingga bahagian dalam.
• Gunakan minyak yang banyak supaya donut anda tenggelam
• Taburkan Gula halus semasa donut panas supaya gula lebih melekat

• Kalau nak frozenkan donut, cukuplah hanya matikan yis dengan memasak donut sekejap sahaja.
• 26 biji donut gebu telah terhasil. Kalau mommies guna acuan lagi kecil. 52 biji dapat dinikmati....

Selamat mencuba..mudahan usaha kecil kita untuk membuat sarapan yang sihat untuk anak-anak & suami berhasil... :)


Buat yang belum memiliki mealshakes yang serbaguna ni, boleh dapatkan sekarang

credit
======================================================================

FAKTA MEALSHAKES

Apa istimewanya Mealshakes utk kanak-kanak

• Lengkap dengan protien dan 24 jenis A-Z vitamin penting, minerals dan trace minerals yang di perlukan untuk tumbesaran.
• Meningkatkan selera makan anak-berat badan anak akan bertambah secara konsisten
• Meningkatkan dan menguatkan imuniti anak- anak jarang demam, jarang sakit.
• Membantu memperbaiki sistem penghadaman anak- kurang sembelit
• Mengurangkan masalah kulit sperti ekzema
• Anak lebih cerdas dan cergas dalam menjalani kehidupan sebagai pelajar *Rasa vanilla yang SEDAP mcm milkshake vanila kat macdonald tu

"Kesan ‘air tangan’ mommies akan lebih terasa bagi anak kecil jika mommies sendiri yang menyuapkannya"

Hubungi :

Shaklee Independent Distributor [ ID No : 858044 ] 

Fb :shayida salmi 

Page: Onesupplement Health & Beauty

Emel : shayida_82@yahoo.com 
Blog: onesupplement.blogspot.com

WEB: http://myonesupplement.com/

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.