Zinc dikatakan bertanggungjawab serta terlibat di dalam
melebihi 100 proses enzim badan. Enzim ialah kimia-kimia penting yang
menjadikan asas kepada fungsi-fungsi tubuh badan. Enzim membantu mengawalselia
(regulate) semua proses –proses biokimia badan. Umpamanya enzim berkerja dengan
sel darah merah untuk memindahkan carbon dioxide dari tisu-tisu ke paru-paru,
proses pengeluaran tenaga dan Synthesis Protein (pembinaan protein) dan
metabolisma.
Zinc sangat penting dari pertumbuhan sel sehingga ‘sex
maturation’, membantu mengukuhkan system pertahanan badan dan membantu dalam
deria rasa dan bau ( taste & smell)
Apabila system pertahanan kuat ia membantu mencegah batuk
(colds), selsema(flu), sakit mata (conjunctivitis), rheumatoid arthritis, lupus
(sejenis sakit kulit), fibromyalgia, sclerosis, AIDS...
Zinc juga memberi kesan terhadap berbagai hormon
termasuklah hormone sex, hormone thyroid, kemandulan bagi lelaki dan perempuan,
prostate, thyroid yang tidak aktif dan yang nyata zinc membantu pengeluaran
insulin – sangat berguna bagi pengidap kencing manis
Berkesan untuk kebanyakan sistem badan. Ia berguna untuk
pengeluaran tenaga – B6 diperlukan untuk proses pengeluaran tenaga dari
makanan. Zinc membantu merawat acne – jerawat/jeragat, kebakaran kulit (burns),
eczema, psoriasis (sakit kulit – bersisik), kekuatan rambut, scalp, penglihatan
(vision loss people over 50 years), tinnitus (ringing in the ear), osteoporosis
( kekuatan tulang), haemorrhoids, ulcers dan juga inflammatory bowel disease
TANDA-TANDA KEKURANGAN
ZINK
- deria rasa dan bau hilang atau berkurangan
- terdapat tanda putih di bahagian kuku jari
- kurang selera /tidak boleh mengawal selera
- muka kelihatan pucat
- ketidaksuburan atau mandul
- mudah / sering di serang infansi
- kulit bermasalah (jerawat/jeragat/jangkitan kulit)
- keguguran rambut
ZINK BOLEH MUSNAH
DISEBABKAN OLEH
- Stress
- merokok
- peminum
- berpeluh yang banyak
- kekerapan seks
KEKURANGAN ZINK
AKAN MENYEBABKAN:
- penyembuhan luka menjadi lambat.
- kehilangan deria rasa dan bau. kesan ini akan mempengaruhi pola makan dan minum pengidap dan akhirnya selera makannya akan hilang (aneroxia) dan bulimia.
- antara penyebab kemandulan/sukar mendapatkan zuriat.
- boleh mengakibatkan ruam
- pembesaran yang kurang normal (kerdil)
- rambut mudah gugur
- masalah hati
- penyakit usus
SIAPA YANG
MEMERLUKAN ZINK?
- pada hakikatnya semua orang terutamanya kanak-kanak yang memebsar.
- mereka yang berumur lebih 55 tahun
- ahli sukan
- orang yang diet
- perempuan mengandung
- ibu menyusu
- mengamalkan pil perancang
- mereka yang menghadapi stress yang berpanjangan
- bekerja di tempat panas dan yang menyebabkan sentiasa berpeluh.
SUMBER ZINC
Kita boleh memperolehi zinc daripada daging – kambing
juga lembu, oyster, ikan haruan, kuning telur, makanan tenusu ( Dairy
Products), kekacang, gandum hitam dan juga bijiran seperti oats. Bagi mereka
yang mempunyai kekangan untuk mengambilnya dari sumber asli boleh
mendapatkannya dalam bentuk tablet.
SANGAT MENARIK!
Zink Complex juga mampu membantu
meningkatkan daya ingatan dan tempoh penumpuan. Berdasarkan penyelidikan awal
yang dijalankan di Pusat Penyelidikan Pemakanan Manusia Grand Forks, Jabatan
Pertanian Amerika di Utara Dakota, kanak-kanak yang diberikan zink 20mg
dalam 5 hari seminggu selama 10-12 minggu mempunyai daya ingatan yang lebih
baik dan tempoh penumpuan yang lebih panjang berbanding mereka yang tidak
mendapat suplemen zink. Malah, kekurangan zink juga mampu menggangu tumbesaran
dan perkembangan badan
