kepentingan kalsium semasa mengandung dan menyusukan

Kalsium memang tak dapat nak dipisahkan semasa pregnancy..breastfeeding dan sebagai supplement harian….cda mula jatuh cinta dengan kalsium semasa cda mula menyusukan anak ke 2..sayang kan? Pada cda macam dah terlewat..huhu…kenapa tak dari cda mengandungkan anak pertama lagi?? Itulah persoalan cda….sedar bila umur baru 29..tapi tulang dah berbunyi sana sini…yang “chali”geli hati bila join exercise untuk pregnant woman di hospital Suri Seri Begawan cda sampai ditegur oleh nurse “ bunyi apakan tu..krek..krok..” heheh camtukah bunyinya J bunyi ape lagi..sendi2 lututlah especiallynya…then nurse tu cakap…. “Baik tah minum susu atau supplement sebelum gigi mu pun “gugur” heheh.Duss!!! pedas gilak..ternyata ape yang dikatakan nurse tu benar belaka….gigi mula goyang n banyak lobang..walaupun cda berus gigi tak pernah tinggal….bukan u saja..bila tanda-tanda lain kekurangan kalsium adalah sakit sendi…kalau bagun tidur tu..perh! sakitnye….teramat sangat..bila badan dah sakit2 mulalah cepat penat…bila dah penat…jadi moody n sensitive…lagi..tak bestlah kalo dah sensitive2 nih! Tak bahagia rasanya…..

Ramai yang setuju dengan kenyataan cda sekiranya mereka telah melalui fasa-fasa kekurangan kalsium..buat yang belum..baik ambil langkah awal sebelum terjadi “$1 kita belanjaka untuk pencegahan adalah baik daripada $100 untuk perubatan” jadinya?? Renung2 kan…

During pregnancy, kalsium mmg sgt penting semasa pregnant sbb ia diperlukan oleh ibu dan bayi sebagai untuk pembinaan tulang dan gigi yg kuat.

if kalsium tak cukup,kalsium daripada tulang anda akan diambil (dilarutkan) utk keperluan baby.Situasi ni akan menyebabkan kaki sering kejang paling teruk lagi jisim tulang semakin rendah, dan jadilah osteoporosis.

Sumber2 kalsium : seperti sadin, susu, ikan bilis, soya, oyster, udang dan kekacang

Elakkan osteoporosis dengan pengambilan kasium yang mencukupi

Komen-komen berkenaan kalsium

“Mak smash slalu ckp bila gigi dia goyang, "ni sbb dulu mak mengandungkan korang 7 orang.. smua calcium mak gi pada anak2..." hehe...   

so mmg calcium penting... slalunya klinik kerajaan suruh ibu ngandung minum susu 2 gelas sehari... kalau tak lalu, mtklah ubat klinik or beli kt farmasi... lg satu kalau smash kurang minum susu, mmg kena simpul urat kt kaki, or "lidah biawak" tu...”

“tapi baby nie die amik kalsium kat kiter mmg sejak awal2 kehamilan ke? i thought biler dh lama ckit masa tulang die nak terbentuk tu..”

"kalsium memg penting..cam kite memg amik supplement kalsium masa peknen... kt nih pun dikira mls tau mkn ubat..huhu..

masa 1st pregnant..da kena cabut da 1 gigi atas..nasib baik kat tepi tak nmpk..

time tuh mkn kalsium gak tp tak ikot yg disarankan kat botol tu..sehari kt mkn sekali jek..

nih 2nd pregnant..lg la mls nak mkn ubat..tekak loya jek..br2 nih pun da kena sakit gigi..g klinik gigi yg kena tampal tuh lubangnye makin beso lak..huhu..

n yg kt perasan kalo kt amik kalsium..baby lahir nanti tulg tegap.. baru 2-3 ari lahir pun..baby da kuat angkat kepala tau...cubala.."

"sy pon amik kalsium 2 kali sehari

cuma lately je kurangkan 1 kali seharigigi so far okaycuma sakit sket sbb dah impactedlepas bersalin kena set appointment untuk buangneh gigi ke 3 dibuang (minor operation)so, jgn malas malas amik kalsium eh "

rasanya baby amik kalsium dari tulang rusuk kanan... 

Actually memang ada amik calcium supplement yang doc bekalkan dan minum susu masa breakfast (  belum campur minum susu soya segelas sehari lagi ). But still ada rasa sakit2 kat tulang rusuk. Bukan sebab baby tendang, tau... sebab baby dah ke bawah. Masa first pregnant dulu tak frequent and sakit sgt.. but second pregnancy nih, mak aih!! sakitnya especially time tido malam2..

  

"juita plak satu anak satu gigi ilang.... geraham atas paling  ujung dedua dah cabut....pregnant yang last ari tu masa plan pregnant buat rawaan gigi dolu pastu during pregnancy kalsium @ susu satu kemestian.....

biasanya masa pregnant dentist jarang nak buat rawatan gigi....

"ms nilam ngandung....mmg ambik suplemen dari klinik (asid folic+vit c+vit b).

biler kaki slalu cramp....mula makan kalsium.susu mmg hari2 minum.alhamdullillah....sepanjang ms ngandung nilam xde masalah gigi.hasilnyer anak pun tulang tegap & kuat. iqbal lahir cuma 34 mggu@8 1/2 bulan.tapi dia dalam pantang mandi berdiri.....kaki melonjak2.skrg dah 7 bulan....dukung mmg xleh lama.xlarat....tulang plak kuat menendang2 kakinyer... jadik....jgn luper ambik suplemen dan kalsium.kalo xmakan pil kalsium...minum susu pun ok gak 

Gynae donut nasihatkn amik kalsium lebey...agak2 dlm 1300mg sehari.Katenye,baby kalo tak dpt kalsium yg diperlukan die akan amik kat maknye..so tu yg bole wat gigi/tulang kite jd senang rapuh tu.According to her,kalo minum susu anmum pon make sure 3 gelas sehari...kalo tak baby still tak dapat kalsium yg diperlukn.Donut pon tak bape gemar minum susu skang ni...so, dr suggest amik pil kalsium...sblom amik dulu ade gak experience gigi cam nk  sumbing....tp pas amik kalsium ni..ok la alhamdulillah.

Sumber komen : disini

kesimpulannye....berdasarkan pengalaman cda sendiri, memang banyak bezanya apabila badan cukup kalsium dan nutrition yang diperlukan ni...tiada lagi sakit-sakit badan....pengeluaran susu pun mantap! psst! milk booter cda adalah kalsium ini memang best!! tiada moody...senang bangun tido n best lah.....  

bagi memudahkan teman-mendapatkan kalsium ini, bolehlah dapatkan dari cda.. :)