MASALAH SEMBELIT

SEMBELIT

DEFINASI SEMBELIT
Sembelit ialah pergerakan usus yang tidak kerap atau yang tidak selesa. Pergerakan usus mungkin kecil, keras atau kering. Bilangan kali seseorang membuang air besar dalam sehari adalah berbeza. Ia mungkin 2-3 kali sehari atau sekali dalam 2-3 hari. Seseorang dikatakan mengalami sembelit jika ia membuang air besar hanya dua kali dalam seminggu atau kurang daripada itu dan dikaitkan dengan peneranan ketika membuang air besar. Sembelit adalah lebih biasa di kalangan wanita.

>>anda susah membuang air besar, kerana sebab-sebab tertentu seperti najis terlalu keras
>>anda jarang membuang air besar

Sembelit bukanlah satu penyakit, tetapi ia hanyalah satu tanda penyakit (symptom). Orang yang sembelit juga selalunya merasa sakit perut dan mengalami angin (sendawa dan kentut).
Perempuan, budak kecil dan orang tua (melebihi 65 tahun) lebih kerap mengalami sembelit.

PUNCA BERLAKUNYA SEMBELIT

©      Kurang minum air

©      Kurang serat tapi lebih makanan berlemak dan gula

©      Selalu menahan diri dari membuang air besar

©      Kurang bersenam atau pergerakan contohnya selepas kemalangan

©      Kesan ubat-ubatan seperti ubat batuk(codein),ubat

gastrik(aluminium,kalsium),penenang

©      Berkaitan hormon seperti mengandung dan datang haid.Bagi yang mengandung,hormon progesteron yang tinggi meregangkan otot-otot usus menyebabkan sembelit.Di samping itu,janin yang menekan bahagian usus juga menyebabkan sembelit

CARA MENGATASINYA

1.      Banyakkan minum air,3L sehari. Cara yang paling mudah,perhati signal tubuh anda.Minum apabila mula terasa dahaga,dan perhatikan air kencing. Sekiranya mula berwarna kuning pekat,perbanyakkan minum air.

2.      Makan lebih banyak serat,termasuk bijirin,roti gandum penuh,nasi dan sekurang-kurangnya lima hidangan buah dan sauyran sehari.

3.     Lakukan senaman secara kerap.Di samping mengurangkan stress,bersenam juga mampu meningkatkan kadar metabolisma.Apabila metabolisma meningkat,proses peristalsis juga semakin pantas(mudah buang air besar)

diantara supplement yang mampu membantu menyelesaikan masalah Semelit ini adalah Herb lax, Lecithin dan Alfalfa

(1) Herb – lax – 

Mengandungi Daun Senna serta herba-herba lain yang bertindak untuk memperbaiki kesihatan usus. Ianya juga dapat mengatasi masalah sembelit serta penting untuk proses detox.

(2) Lecithin –  

Untuk mengelakkan lemak jahat terkumpul di dalam saluran darah atau mana-mana bahagian tubuh kita, lawannya adalah lemak baik. Lecithin adalah sejenis lemak yang menghalang lemak di dalam makanan dengan mengurai serta mengapungkannya di dalam saluran darah.

(3) Alfalfa Complex –  

Alfalfa  adalah store bagi nutrient. Ianya kaya dengan klorofil, bioflavonoids, vitamin dan juga mineral. Sifatnya yang kaya dengan mutltivitamin membantu untuk badan yang tinggi acid menjadi beralkali. Di samping itu, alfalfa akan meneutralkan toxin dalam badan serta memberikan lebih banyak protein tanpa lemak tepu daripada product berasaskan haiwan.

UNTUK IBU YANG MENGANDUNG DAN MENGHADAPI MASALAH SEMBELIT adalah di

syorkan untuk mengambil Ostermatrix calcium yang merupakangabungan kalsium,

magnesium, vitamin D serta banyak lagi pada kadar yang seimbang bersesuaian

dengan keperluan badan manusia. Ini adalah antara yang WAJIB saya ambil setiap hari

selain vitamin asas yang lain.

Tidak semua vitamin boleh diambil oleh ibu hamil dan semakin besar kandungan, maka

semakin sukar untuk membuang air besar. Bagi ibu hamil, sangat rugi jika anda tidak mencuba

Shaklee Ostematrix kerana banyak manfaat yang boleh anda perolehi.

Antara kebaikan Shaklee Ostematrix :

(1) Tidur malam lebih lena

(2) Menghilangkan bisa-bisa kaki serta letih badan

(3) Mengelakkan sakit pinggang serta rasa kebas ( saya sering alami sejak awal mengandung)

(4) Melawaskan sistem penghadaman yang memudahkan anda untuk “membuang” keesokan   

    harinya

(5) Badan lebih bertenaga apabila bangun bagi.

Selamat| Semulajadi | Berkesan

Untuk keterangan lanjut sila 

Hubungi :

Shaklee Independent Distributor [ ID No : 858044 ] 

Fb :shayida salmi 
Emel : shayida_82@yahoo.com 
Blog: onesupplement.blogspot.com

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.